筋トレYoutuber

人気筋トレYoutuber「メトロンブログ」を大解剖!プロフィールからトレーニングごとのおすすめ動画、ステロイド疑惑まで考察

「メトロンブログの人ってすごいな…。筋肉もすごくてダンスもできる、いったいどんな人なんだろう?」

「あの肉体はステロイドを使っているのかな?」

今回はこんな疑問について、メトロンブログを毎日視聴しているヘビーユーザーの私が解説していきます。

昨今の筋トレブーム、トレーニングにYouTube動画を利用する方も少なくありません。そんな筋トレ系YouTuberの中で「メトロンブログ」を利用している方も多いのではないでしょうか。

美しい肉体に、ダンスで魅せる超人的な身体能力。動画の編集技術もこだわったメトロンブログですが、いったいどんな方が運営しているのか気になりますよね。

今回は、メトロンブログの運営者である「ヨッシー」のプロフィールについてまとめました。メトロンブログのトレーニング動画やサプリメントのことも紹介していきます。

それでは、早速見ていきましょう。

メトロンブログ運営者【ヨッシー】のプロフィール

名前 はら よしゆき(YOSSHI)
年齢 34歳 (1986年6月13日生まれ)2021年4月現在
出身 大阪府
身長 184㎝
体重 85㎏
BMI 24.81
大会受賞歴 NPCJ2017 メンズフィジーク175㎝クラス 準優勝

YouTubeチャンネル「メトロンブログ」

ヨッシーは2016年からYouTubeチャンネル「メトロンブログ」を運営し、現在ではチャンネル登録者数74万人超となっています。

メトロンブログの動画内容はこちらです。

・筋トレ
・食事、サプリメント
・ストリートワークアウト
・音楽
・ファッション

トレーニングだけでなく、幅広い活動をしていることがわかります。

また、自身のファッションブランド「Keithet(キースネット)」を運営し、自らがデザインしたスポーツウェアなどを販売しています。

常に在庫不足の状態を抱えるほどの人気ぶりです。気になる方は入荷のお知らせが入るメルマガも配信されているので、登録してみることをおすすめします。

メトロンブログ「ヨッシー」の正体とは?

ヨッシーはメトロンブログ開設からしばらくの間は素性を隠して運営していました。しかし、登録者数が1万人を突破したときに以下の動画で素性を公表しています。

実は、ヨッシーは世界的にも有名なブレイクダンスチーム「モータルコンバットのYOSSHI」であることが判明しました。

モータルコンバットは世界中で様々な賞を獲得しているダンスチームです。以下が受賞歴となります。

・JAPAN DANCE DELIGHT(日本)4度の優勝、9年連続入賞
・R16(韓国)show部門優勝
・Battle of the Year(フランス)3度の出場、show部門優勝
・Nexxt Generation(ドイツ)優勝
・Battle Massy(フランス)準優勝
・DANCE DYNAMITE (日本)準優勝
・CHELLES BATTLE PRO (フランス)準優勝
・KB B-BOY CHAMPIONSHIP(韓国)3位

・Kaku – Red Bull BC One(ブラジル、アメリカ)に2度の出場。
・Kaku – IBE(オランダ)のパワームーブ部門優勝
・Kaku – Battle circle(台湾)ソロ部門優勝
・Shunji – B-BOY UNIT(韓国)ソロ部門優勝
・Mahha – Battle circle(台湾)ソロ部門優勝
・Shoya – NOTHING 2 LOOZ(フランス) – キッズ部門出場
・Kaku & Shoya – MONEY TIME 4(フランス) 優勝

引用:Wikipedia「MORTAL COMBAT

先ほどの動画からも分かるように、世界中で活躍しているダンスチームということが分かります。

メトロンブログの運営者はトレーニングだけではない、ものすごい経歴の持ち主だったんですね。

セカンドチャンネル「City_Nest」も運営

ヨッシーはメトロンブログの他にも「City_Nest」というYouTubeチャンネルを運営しています。

こちらは2017年開設のチャンネルで、仕事で世界中を旅するヨッシーの海外ブログとなっています。語学や海外の文化を紹介した動画もあるので、海外ブログに興味のある方におすすめです。

メトロンブログのトレーニングを部位ごとに紹介・解説

それでは、メトロンブログにはどんなトレーニング動画が配信されているのでしょうか。ここでは部位ごとにまとめていますので、すでに知っている方でもメトロンブログのまとめとして活用していただけます。

また、ヨッシーのトレーニング専用のチャンネル「boost」にも数多くのトレーニング動画が配信されています。自重はもちろんダンベルを用いたトレーニングもありますので、それぞれ見ていきましょう。

胸トレメニュー

胸を鍛える腕立て伏せメニューは、3分間でありながら胸に与える負荷は絶大です。自重なので自宅でもすぐに行える内容となっています。

背中トレメニュー

自重で背中を鍛えることは難しいとされていますが、メトロンブログのこのメニューを行えば自重で背中を追い込むことができます。

脚トレメニュー

短時間の脚トレメニューですが、しっかりと鍛えることができます。脚は日常生活で最も使われる筋肉なので、効率の良い筋肥大にはウェイトによって負荷をかけなければなりません。この動画ではダンベルを使用したトレーニングを見ることができます。

肩トレメニュー

10分間の肩トレメニューは方が張り裂けそうになるほどの負荷をかけることが可能です。なによりもヨッシーと一緒にトレーニングができるので、モチベーションも上がりますね。

腕トレメニュー

ダンベルを使用した腕トレです。上腕二頭筋だけでなく、三頭筋や前腕を鍛えるメニューもあります。

腹筋メニュー

YouTubeにあがっている腹筋動画の中で最も視聴されている動画ではないでしょうか。再生回数が2000万回を超えています。短時間でもしっかり腹筋に負荷をかけられるという事実が、これだけ支持されているゆえんでしょう。

1週間の筋トレコンテンツも魅力的

メトロンブログやboostでは、1週間かけて行うトレーニングセット動画も配信されています。身体の部位ごとに1週間セットが組まれており、ヨッシーと一緒に頑張れるコンテンツです。

ここでは、大胸筋の1週間トレーニングを紹介していきます。

大胸筋編

1日目

2日目

3日目

4日目

5日目

この他にも腹筋を6つに割る1週間メニューもあるため、気になる方は確認してみてください。

ヨッシーのボディを作る普段の食事が知りたい!

メトロンブログでは食事のことについての動画も配信されています。それでは、ヨッシーは普段どんな食事をしているのでしょうか。

彼の身体能力を支える食事を見ていきましょう。

・大豆プロテイングラノーラ

・鶏ムネ肉
・キノコ類
・アボカド
・チーズ
・食パン

・照り焼きチキン
・デザート(アイス)

この動画はバルク期の食事内容となっています。初心者でも比較的マネしやすい内容ではないでしょうか。

また、ヨッシーはメトロンブログにて「1週間○○生活」という企画を行っています。こちらは1週間完全ヴィーガン生活での動画です。

1週間、普段と違う食事を続けたら身体はどう変化していくのかをコンセプトに、自分の肉体を使って実験する企画となっています。

1週間完全ヴィーガン生活

 

ヨッシー愛用のプロテイン

ここからはヨッシーが愛用するプロテインについて見ていきましょう。メインで使用しているサプリメントはマイプロテインで、使用を始めてから4年以半以上が経過しているそうです。

こちらの動画ではプロテインのみでなく、マルチビタミンやクレアチン、EAAなどの商品も解説しています。マイプロテインのおすすの商品が網羅された動画構成です。

サプリメントそれぞれの特徴の解説もあるので、初心者でも迷わずにサプリメントを選べます。何を買うか迷っている方は参考にしてみると良いでしょう。

メトロンブログ【ヨッシー】はどんな人におすすめ?

ヨッシーはメトロンブログやboostなどトレーニング関係の動画を数多く投稿しているYouTuberです。特に、自宅で行えるトレーニング動画をメインに投稿しているため、ジムに通えないという方にぴったりです。

トレーニング動画自体もおしゃれなモノが多く、音楽にもこだわりをもっているため、見ていてモチベーションもあがります。

また、ダンス動画やのように見ていて楽しめる動画もあるため、YouTubeを楽しみたいという方にもおすすめです。

ヨッシーのステロイド疑惑について

ステロイドとは、タンパク質の合成を促し短期間で劇的に筋肉を増量する薬のことです。筋肉増強用のステロイドはアナボリックステロイドと呼ばれています。

ヨッシーの鍛え抜かれた肉体には、ステロイドが使用されているのか気になる方もいるでしょう。結論から言うとヨッシーがステロイドを使用している確率は極めて低いです。

ステロイドを使用すると僧帽筋が異常発達し、腹筋が左右に離れていく症状が出ます。ヨッシーにそのような症状は見られませんし、筋肉の肥大化だけを追い求めても、ダンサーとしての機動力に支障が出る可能性もあります。

まとめ

いかがでしたでしょうか。今回はメトロンブログの運営者ヨッシーについて解説しました。

分かりやすい解説付きのトレーニング動画を投稿するヨッシーは、初心者から上級者までおすすめの筋トレYouTuberです。何よりも、一緒にトレーニングしている感覚を味わえるのでやる気もアップします。

また、筋トレの枠に収まらずファッションや音楽、ダンスの実力などの魅力のひとつといえるでしょう。今後のますますの活躍に期待です!

ABOUT ME
細川 シンタロウ
スポーツインストラクターを目指して、日々勉強中。23歳から本格的に筋トレに目覚め、毎日30分の筋トレで50kgから60㎏の増量に成功した経験あり。「短時間でも結果に繋がる筋トレ」や「効率的な筋トレ」、「初心者にも分かる筋トレ・プロテイン」について記事を書いています。